☀️ Le Summer Yoga est lancé !

Je suis très heureuse de vous partager le programme de cet été. Que vous soyez plutôt yoga, pilates ou curieux de découvrir le paddle yoga, il y en aura pour tous les goûts !

Mais avant j'avais envie de partager quelques mots avec vous... car ces derniers mois m'ont énormément bousculé. Comme ces vagues que l'on doit apprendre à surfer mais qui parfois nous renversent, nous secouent ...

Il y a eu des projets qui m'ont fait grandir, de nouveaux défis, des remises en question… et puis il y a eu ces moments où tout semblait un peu plus lourd. Ceux où on doute, où on se demande si on est à la bonne place.

Pourtant à l'idée de vous retrouver, de partager et transmettre, c'est l'énergie qui revient instantanément !

À ces moments où on déroule le tapis, où on prend enfin une grande inspiration, où le mental ralentit un peu. À vos sourires en fin de cours, à vos messages, à votre confiance.

Cette année m'a aussi énormément nourrie. J'ai rejoint l'équipe de Riise Annecy, une expérience qui m'a poussée à aller encore plus loin dans ma façon d'enseigner. À observer davantage. À chercher plus de précision, plus de cohérence, plus de qualité. Pas pour faire "plus". Juste pour faire mieux.

En parallèle, je termine mon diplôme de coach fitness. Je me suis formée au Pilates, au Pilates De Gasquet, au Reformer… et je continue d'apprendre chaque semaine. Parce que j'aime ça (ok si un peu quand même). Mais surtout Pprce que je suis convaincue qu'on n'a jamais fini d'apprendre, et que tout ce que je découvre nourrit ensuite les cours que je vous propose.

Alors oui, le planning de cet été est un peu chamboulé. Il a fallu jongler entre les formations, les examens, les projets…

Mais ça y est.

L'été est là.

Et j'ai tellement hâte de vous retrouver. Sur un paddle au lever du soleil, sur un tapis face aux montagnes, ou simplement le temps d'une heure où l'on prend enfin soin de soi.

Merci d'être là. Vraiment.

Allez, je vous montre le programme.

Paddle Yoga à Doussard avec SkiWake74

Les premières séances arrivent :

• Samedi 27 juin à 9h

• Puis tous les jeudis et samedis à partir de juillet.

• Paddle yoga & brunch libanais le 14 juillet à 9h (pré-réservation par message)

• Paddle Pilates & Brunch sportif le 16 aout à 9h (pré-réservation par message)

Les réservations se font sur mon site directement !

Et une petite nouveauté se prépare… Le Paddle Pilates fera son arrivée cet été ! J'ai vraiment hâte de vous faire découvrir ce nouveau format.

Les cours au bout du lac à Doussard

À partir du 25 juin, on se retrouve en extérieur pour profiter des longues soirées d'été.

Jeudi – 18 h 30 | Hatha Pilates

Un cours doux mais profond, qui mélange les bienfaits du yoga et du Pilates pour renforcer le corps, gagner en mobilité et prendre un vrai moment pour soi.

Lundi – 18 h 45 | Vinyasa Yoga (à partir de juillet)

Un flow dynamique pour bouger, respirer et commencer la semaine avec une belle énergie.

vendredi 3 juillet, je serai également présente avec l'Office de Tourisme des Sources du Lac

🏕️ Les vendredis au Camping du Champ Tillet à Marlens

Tout l'été à partir de juillet, retrouvez-moi chaque vendredi matin :

• 99 h 45– Hatha Pilates
• 11h – Vinyasa Yoga

Une jolie façon de commencer la journée dans un cadre magnifique.

Attention les places sont limitées, il est conseillé de s'inscrire en amont !

Je réserve mon cours

Les tarifs de l'été

Yoga & Hatha Pilates

• À la séance : 16 €

• Carte 5 cours : 70 €

• Carte 10 cours : 140 €

Paddle Yoga

• À la séance : 35 €

• Carte 3 cours : 90 €

• Carte 5 cours : 140 €

• Carte 10 cours : 260 €

Les cartes sont valables sur tous les cours correspondants tout au long de l'été, pour pratiquer à votre rythme.

Toutes les informations et les réservations sont disponibles sur www.anaisurbain.com.

💛 RIISE Annecy

Les rendez-vous continuent aussi chez Riise Annecy avec les cours de yoga tous les lundis et jeudis à 12 h 15.

Et pour celles et ceux qui aiment le Reformer, je vous retrouve :

• Lundi 29 juin 17 h 45, 19 h 45

• Mercredi 1ᵉʳ juillet 19h et 20h

• Samedi 4 juillet 10 h 15 et 11 h 45

Des cours dans la pénombre, en rythme avec la musique pour se déconnecter du reste du monde et prendre un instant à soi.

Plus de rdv à venir très vite et tout l'été.

J'ai vraiment hâte de vous retrouver cet été, de partager ces pratiques avec vous et de continuer à créer ensemble ces beaux moments de mouvement, de respiration et de connexion.

Merci d'être là, de me faire confiance et de faire vivre cette belle communauté. 💛

À très vite,

Anaïs