Cette séance de 20 minutes, idéale a partir de la fin du premier mois de postpartum vous permettra de reprendre contact avec votre corps et de défaire les noeuds créer par cette période de transformation : cette de devenir mère.

Grâce au travail du souffle et à un premier petit flow en douceur et avec bienveillance, vous pourrez retrouver le tonus du plancher pelvien et des abdominaux, tout en relâchant les tensions accumulées. Des étirements ciblés viennent compléter le cours, offrant détente et souplesse.

Un moment pour se recentrer, se revitaliser et retrouver sa force intérieure avec douceur.