Ce cours d'une heure est conçu pour vous aider à sortir doucement de l’hiver et retrouver vitalité et légèreté. Inspiré de l’élément de l’air, ce flow invite à l'ouverture du cœur et à l'expansion, permettant de laisser derrière soi les lourdeurs de la saison froide pour entrer dans une nouvelle énergie.

À travers des torsions revitalisantes et des mouvements d’ouverture, vous libérerez les tensions accumulées, stimulerez la circulation, et éveillerez le corps en douceur. La séance commence tranquillement pour préparer le corps, puis monte progressivement en intensité, offrant un crescendo énergisant qui redonne vie au corps et à l’esprit.

Laissez-vous porter par ce flow qui reconnecte avec le mouvement et l’espace, pour accueillir la fraîcheur du printemps avec un cœur ouvert et léger. Un cours idéal pour faire le plein d’air, d’énergie et de renouveau.