Ce cours prénatal est dédié au soulagement des tensions du haut du corps, zones souvent sollicitées pendant la grossesse. En se concentrant sur le dos, les épaules et la nuque, cette séance aide à libérer les tensions et à créer de l'espace pour mieux respirer et bouger avec aisance.

Grâce à des mouvements doux et des étirements ciblés, vous apprendrez à relâcher les zones de tension et à améliorer votre posture pour soutenir votre corps au quotidien. Des exercices de respiration sont également intégrés pour vous permettre de vous détendre et de vous reconnecter à votre bébé, tout en apaisant votre esprit.

Une séance idéale pour libérer les tensions, détendre le haut du corps, et vous offrir un moment de bien-être et de légèreté.

Durée : 45 minutes

Période : Tout du long de la grossesse