Offrez à votre corps et à votre esprit une vraie pause. Ce cours de Yin Yoga vous invite à relâcher en profondeur les tensions logées dans les épaules et les hanches – ces zones où l'on garde souvent bien plus que de simples nœuds physiques.

Pendant une heure, installez-vous dans la lenteur, la douceur, et le lâcher-prise. Chaque posture, tenue dans le calme, devient une porte vers plus de présence, un retour à l’instant tel qu’il est.

Un moment pour vous déposer pleinement, respirer, écouter, et simplement être. Accessible à tous les niveaux, cette séance est idéale en fin de journée, ou chaque fois que vous sentez le besoin de vous recentrer.

🎥 Disponible en replay, à pratiquer à votre rythme, autant de fois que vous le souhaitez.

Idéal avant de dormir ou après une journée éreintante.