Bienvenue dans cette séance de yoga où nous explorerons ensemble le courage d’être soi à travers des postures qui ouvrent le cœur, renforcent notre stabilité et nous reconnectent à notre force intérieure. ✨

Dans ce flow dynamique, nous allons allier plusieurs postures puissantes : des ouvertures du cœur pour relâcher les tensions émotionnelles, des low lunges (fentes basses) pour étirer et assouplir nos hanches, et le majestueux reverse dancer pose pour travailler l’équilibre, la concentration et la grâce.

Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, cette séance vous invite à laisser tomber les masques, à vous reconnecter à votre essence profonde, et à incarner pleinement le courage d’être vous-même. 🌿

Respirez profondément, ouvrez votre cœur, et laissez votre corps vous guider dans cette magnifique pratique.

✨ Namaste ✨