5 séances pour reprendre confiance dans sa pratique du yoga

La série "Mom Power" est spécialement conçue pour les jeunes mamans qui cherchent à retrouver leur pratique de yoga, à se reconnecter à leur corps et à s'offrir de précieux moments de bien-être. Nous savons combien il peut être difficile de trouver du temps pour soi lorsque la vie familiale est remplie d'activités et de sollicitations constantes. Cette série vous propose un équilibre parfait entre dynamisme et douceur, à travers des vidéos courtes et efficaces, adaptées à votre emploi du temps chargé.

Avec cette série, vous aurez tout ce qu’il vous faut pour revenir progressivement et en toute sécurité à votre pratique du yoga vinyasa, en respectant vos besoins actuels et en vous offrant un espace où vous pouvez pleinement prendre soin de vous. Que vous ayez 25 minutes à consacrer à un flow énergisant ou que vous souhaitiez terminer la journée avec une séance apaisante, "Mom Power" est là pour vous soutenir, et petit à petit reconnecter avec votre "inner fire" !

Cette série est constituée de 5 cours :

• Revenir sur son tapis ; reprise du vinyasa tout en douceur, en encrant notre pratique dans le moment présent.
• Ralentir : parfois la chose la plus douce peut surpasser la plus dure ...
• Equilibre et lâcher prise : un vinyasa revigorant pour nourrir ce qui est bon pour nous et lâcher tout ce qui ne nous sert plus
• Reconnecte toi à ta puissance intérieure :
• Intuition : apprendre à poser nos limites, reconnaitre notre valeur <3

Reconnectez-vous à votre corps, retrouvez votre énergie et savourez ces moments de bien-être rien que pour vous, même dans le tumulte de la vie de maman.