Ce cours postnatal fluide et tonifiant, idéal dès trois mois après l’accouchement, vous invite à renouer avec vos sensations sur le tapis.

Dans ce flow dynamique, vous retrouverez la force et la souplesse de votre corps, tout en travaillant en douceur les muscles profonds pour soutenir votre posture. Prendre du temps pour soi peut sembler un luxe, mais cette connexion à soi est un véritable cadeau pour vous et pour votre bébé.

Un moment pour recharger ses batteries, retrouver son ancrage, et s’offrir un espace de bien-être personnel.

Durée : 1 heure