Ce cours prénatal de 50 minutes est conçu pour aider les futures mamans à renforcer le bas du corps et à rester en forme tout au long de leur grossesse. En travaillant les jambes, les hanches et le bassin, vous soutiendrez les changements naturels du corps et favoriserez une posture stable et équilibrée.

L'objectif de ce cours est d'accompagner votre corps dans cette période de transformation, en renforçant les muscles profonds pour soulager les tensions, prévenir les inconforts et préparer en douceur à l'accouchement. Grâce à des exercices adaptés, vous développerez force et endurance, essentielles pour bien vivre chaque étape de la grossesse.

Prenez ce moment pour vous connecter à votre corps et renforcer la stabilité dont vous aurez besoin pour vivre votre grossesse avec confort et sérénité.