Ce cours de Vinyasa vous invite à profiter de l’énergie de la nouvelle lune pour semer les graines d’une intention que vous souhaitez voir grandir et fleurir. Après un exercice de respiration Anuloma Valoma ( respiration nasale alternée) pour équilibrer l’esprit et préparer le corps, vous serez guidé.e dans une pratique fluide et méditative, harmonisant mouvement et souffle. Un moment pou vous connecter à vos aspirations profondes et honorer un nouveau cycle avec douceur et intention.