Un voyage entre ancrage, respiration et lâcher-prise

Rejoignez-moi pour une séance de Hatha Yoga à la salle des fêtes de Chevaline, vendredi à 10h15. Plongez dans une pratique douce et profonde, où les postures, la respiration et la pleine conscience s’unissent pour vous offrir un véritable moment de reconnexion à vous-même.

Le Hatha Yoga invite à ralentir, à explorer son corps avec attention et à trouver un équilibre entre force et souplesse. Une parenthèse pour apaiser le mental, relâcher les tensions et repartir plus serein.

Ce qui vous attend :

✨ Ancrage : Retrouvez stabilité et présence à travers des postures tenues avec conscience.

🌿 Respiration : Apprenez à utiliser votre souffle pour apaiser le mental et approfondir votre pratique.

🧘‍♀️ Équilibre : Développez force, souplesse et harmonie entre le corps et l’esprit.

💛 Lâcher-prise : Accordez-vous un moment pour ralentir, vous recentrer et prendre soin de vous.

📍 Lieu : Salle des fêtes, Chevaline
📅 Jour : Vendredi
⏰ Horaire : 10h15
⏳ Durée : 1 heure
🌟 Niveau : Ouvert à tous, débutants comme confirmés

Tarif : 16 euros en drop-in
Carte 10 cours : 140 euros (5 mois de validité)
Abonnement annuel : 315 euros

Laissez-vous guider dans cette pratique où chaque posture devient une invitation à écouter votre corps, à respirer pleinement et à vous offrir un véritable moment de bien-être. ✨

Un rendez-vous pour commencer la journée en douceur, retrouver son équilibre et repartir ressourcé.