🧘‍♀️ Cours de Yin Yoga

📍 À l’Espace Les Sources
🗓 Chaque vendredi à 9h20

Offrez-vous une heure pour ralentir, respirer et revenir pleinement à vous.

Ce cours de Yin Yoga accessible à tous est une invitation à relâcher les tensions en profondeur, tout en cultivant l’ancrage et la présence. À travers des postures tenues dans la douceur, nous prendrons le temps de revenir au souffle, de nous reconnecter à la terre et de laisser le corps s’ouvrir sans forcer.

Un espace pour pratiquer le lâcher-prise, apaiser le système nerveux et retrouver ce sentiment précieux d’être “chez soi” en soi.

Le cours est adapté à chaque personne : chacun avance à son rythme, dans l’écoute et le respect de ses limites. Les femmes enceintes sont les bienvenues en adaptant les postures et en restant attentives à leurs sensations (avis médical recommandé en cas de doute).

Un moment hors du tumulte, pour se déposer, s’ancrer et simplement être.

Tarifs :
• Cours à l’unité : 16 €
• Carte 10 cours : 140 €

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis 🌿