🤸‍♀️ Pourquoi cet atelier ?

Les inversions et postures sur les mains, ce sont ces moments où tout s’inverse — le corps, le regard, et parfois même nos croyances sur ce que l’on est capable de faire.
Ce workshop est une invitation à jouer avec l’équilibre, à apprivoiser la peur et à découvrir la force, la confiance et la légèreté qui se cachent dans ces postures renversantes.

✨ Objectifs

• Explorer les bases des équilibres sur les mains en toute sécurité
• Renforcer épaules, tronc et gainage pour soutenir les inversions
• Comprendre les points clés d’alignement pour progresser sans forcer
• Apprendre à chuter… avec le sourire 😄
• Cultiver la confiance, le jeu et la joie dans la pratique ✨

🪷 Pour qui ?

• Yogis curieux d’apprivoiser leurs premières inversions
• Pratiquants déjà à l’aise qui veulent progresser et se challenger
• Toute personne prête à se retourner la tête (et l’esprit 😉)

🗓 Format

📍 À Saint Ferréol
⏰ Durée : 2h
📅 Le 28 octobre 2025